1. 喝一杯正能量的茶：在「泡茶星期一」上與朋友、家人或同事視訊聊天，共享一杯茶，關心彼此。這不僅僅是飲品，更是一種連結和保持聯繫的方式。
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2. 規劃您的一天： 安排好您的星期一行程，讓您感到更有掌控力。學習如何相信自己，實現目標，並在生活中更有力量和成功。
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3. 照顧自己的身心：午餐時間，與您合得來的同事一起用餐。如果您感到壓力，可以花5分鐘進行正念練習，專注於呼吸，讓思緒自由流動。
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姬絲蒂
80後，現職 Slashie 。
作為高敏感族群的一員，從小就身體狀況不斷，受情緒影響輪迴。約 30歲時因緣際會，遇上不同的工具和方法，逐步調整生活習慣和身心狀態，從而踏上追逐夢想，活出自在人生的步伐。
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姬絲蒂 
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